w rok

oj zapomnialem... ma być po treningu. wcinam to z ryżem i omega. używałem do tej pory 100% whey od optimum. bardzo fajne białko pod względem smaku i rozpuszczalności. kupiłem 2 x 10Lbs w stanach w poprzednie wakacje i jadłem cały rok :D

Mam pytanie odnośnie tych dwóch klubów. Czy zapisywać się można przez cały rok czy nabór jest raczej rzadko? I czy absolutny początkujący w wieku 21lat ma w tych klubach czego szukać? Jak szybko dla takich jak ja organizuje się sparingi?

Jeden z głównych bohaterów tego tematu wraca z trybun na boisko: Na pierwszym treningu ŁKS przed nowym sezonem pojawił się Igor Sypniewski. Piłkarz, który rok temu rozstał się z ŁKS i stracił miniony sezon na nieudaną walkę z nałogiem, dostał jeszcze jedną szansę od swego macierzystego klubu. - Nie interesuje mnie to, co za mną. Patrzę tylko w [...]

no w końcu straciłem czucie już graty za maturze mnie to czeka za rok z czego zdawałeś ? Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-06-29 13:34:55

na mase robisz diete z dodatnik bilasnem kalorycznym ~+500kcal do tego możesz dokupic GAINER który fajnie podbija kalorie. hmm kreatyna w wieku 15 lat to troche zaszybko więc narazie niepolecam. Lepiej w wieku 15 lat skupić się na diecie + do tego Białko,Gainer a za rok proponował bym kretyne powodzenia

zainwestuj to lepiej w diete ew mozesz kupic bialko,gainera do brakow w diecie a z kretka poczekaj z rok pozdro

[...] widocznie z czasem coraz mniejsze choc siła zawsze przy suplementacji wzrastala i raczej tu nie bylo efektu placebo .. Ok 5 lat bawie sie w ten "styl bycia" rok na powaznie i doszedłem do wagi powyzej 100kg bez nadmiernego zatłuszczenia zaczynajac od 82k Myśle ze to i takze zasługa kreatyny nie wspominajac o jako takiej diecie [...]

To, że w piłce grają pieniądze, co można było zobaczyć rok temu w pojedynkach Szachtara z Legią. Mała kasa = mali piłkarze najczęściej.

Nie w każde słowa trzeba zaraz wierzyć. Gość ma w podpisie cytuję: "TRENER MISTRZóW O 1936 ROKU" to co on kurna Batman - mamy rok 2007 Coś tu nie gra prawda ?? Ludzie tyle chyba nie żyją

[...] poświęcić na ćwiczenia ogólnorozwojowe jednak czy ktoś mógłby powiedzieć mi co jak i kiedy brać??? No wiec tak stary. Z suplami/odzywkami sobie odpusc nie na miesiac a na rok poniewaz przez ten czas z nimi czy bez nich bedziesz rosl tak samo. Na poczatek proponuje 2 miiesiace ACT. Nie bede sie rozpisywal co to bo sam poszukasz w wyszukiwarce [...]

[...] bo to wiele wyrzeczen jest. Ale stosuj odrazu 4. czy jest potrzebny jakiś staż aby zaczac sensowna suplementacje Tak. Na poczatku rosnie sie bez supli bardzo dobrze i sa one zbedne przez pierwszy rok. Co najwyzej mozesz bialko/gainer/wegle wg brakow w diecie. Ale nie mysl ze to jest lepsze niz zarcie. To tylko gorsze zamienniki zwyklego zarcia

[...] wszystkiego na raz i jeszcze do tego osiagac rezultaty rzedu 15 cm. w miesiac to jest po prostu praktycznie nie do zrobienia.No chyba ze do tej pory nic nie robiles i caly rok siedziales na stolku wtedy cokolwiek zaczniesz robic i trenowac to zobaczysz nagly szybki przyrost ale potem koniec !! No ale z tego co widze systematycznie grasz w [...]

[...] na pierwszy zut oka ron miazdzyl jaya(bicepsy przodem zreszta caly przód mial lepszy) to lydki, plecy, nogi i niesamowite ramiona i barki w pozie "rear double biceps", sprawily ze wygral, ale teraz mamy rok 2007 i król powruci na tron, mam przeczucie ze to bedzie ostatnia olimpia rona ale wygra ja z tak formą jakiej jeszcze nie bylo.

Miarki w oczach nie mam ale wydaje mi się że 35 w łapie to ty nie masz... Pozatym jak na rok ćwiczeń to wg mnie mogło być dużo lepiej. Pozdro i Powodzenia życzę

Zbyt rozbudowany trening w stosunku do stażu i braku właściwej diety. Brak diety = mizerne efekty.Mimo to sylwetka zmieniła się in plus . Przemyśl to i zrób to właściwie,a za rok nie będzie już tyle negatywnych komentarzy.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-06 11:30:25

Ćwiczę rok, mam 24 lata i urosłem, nie mierzyłem się ale zaczynam być wyższy od mojego taty co ma 180 cm wzrostu :) Genetycznie jestem za tatą hhe Ja uważam, że się rośnie po za tym było w cholerę tematów dowodzących że Siłka szczególnie, drążek i czasami MC moga powodować wzrost ale są na ten temat różne teorie pozdro Zmieniony przez - kermitos [...]

[...] do tego czosnek w kapsach 1g dziennie, jest to sam wyciąg z czosnku jeszcze echinacea ok.500-600mg dziennie. i dobre witaminy. Gdyby nie powyższe dodatki to zdychałbym cały rok. A ja tak jak Ty gringoo, byle wiaterek czy lekkie ochłodzenie i od razu chory jestem. plus różne herbaty ziołowe, żurawinowe itd. Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

[...] Pucharu UEFA bacznie przypatrywali się temu skrzydłowemu od dłuższego czasu. Ajax zgodził się na transfer de Mula, gdyż jego kontrakt obowiązywać miał jeszcze tylko przez rok. Sevilla podpisała z de Mulem 5-letnią umowę, nie ujawniając przy tym detali zawartych w tym dokumencie oraz kwoty odstępnego. -------------------------------------- [...]

[...] wykonywal poprawnie cwiczenia, sam bedziesz wyciagal wnioski, robil poprawy, zastepowal jedne cwiczenia innymi, i tak dalej i tak dalej. Reasumujac : zacznij cwiczyc, a efekty beda jak nie za rok to za dwa, ale z glowa i zbierajac doswiadczenie. EDIT : p.s wygladasz jak nie dozywiony Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-07-11 00:17:31

Uzywana ponad rok, jak zalezy komus naprawde na wygladzie to nowy panel by sie przdal bo jest troskze poscierana. Do fona dwie karty 64mb i 32mb sluchawki ladowarka pudelko i wszystko co w nim bylo. Fotki moge zrobic jak bys chcial. odezwij sie na gg 7566132 Zmieniony przez - waco17 w dniu 2007-07-11 14:09:40